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Discussione: Consiglio bicipiti manubri alternati impiedi o seduto ???

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  1. 13-03-2007, 11:40 PM #1
    L'avatar di tiger84
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    Grande fifty..come al solito..con la panca incl è l'es migliore!
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  2. 14-03-2007, 12:02 AM #2
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    Il mio consiglio, oltre alla posizione classica (braccio con gomito aderente al corpo), provate a fare l'esercizio allargando i gomiti
    E' buona norma variare le due posizioni!
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