Più che altro se nn hai una base di forza su tutta la fascia addominale e centrale rischi di fatti male già con un pezzo ridicolo di legno... e considera che 80kg di tronco nn è uno scherzo nè spostallo nè sollevallo...mo nn sò se pesa veramente cosi ma boh...anche perchè alllenamenti di questo tipo integrano un allenamento con i pesi dove li fai progressi sulla base del carico che aumenta gradualmente e la sessione strongman invece ti serve a imparare a usare la forza.
Dipende dall'intensità il modo e il tempo con cui svolgi questo tipo di lavoro ma ripeto che nn è che arrivi e carichi cosi 80kg di tronco...(che poi nn credo pesi cosi) anche perchè rischi.
Questo te lo dico perchè 80-100kg di tronco a sollevalli nn sono come 100kg di stacco...