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Discussione: esercizi strongman età giurassica

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  1. #1
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    Sei un grande!!!!!!!!!!!!
    L'hai visto Rocky4??Sly fa delle cose simili!!!!Molto simili!!beh cn i trocnchi puoi farti una sorta di squat credo...Bellisimo allenarsi all'aria aperta!!
    Io abito in alta campagna e ogni tanto vadoa nche io a fare pesi fuori!Am nn coi tronchi...anche se ogni tanto spacco la legna con la scure(troppa soddisfazione) e poi chissà potrebbe essere anche un utile allenamento!

  2. #2
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    Mohamed Ali per allenarsi andava a tagliare legna con i boscaioli.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Sei un grande!!!!!!!!!!!!
    L'hai visto Rocky4??Sly fa delle cose simili!!!!Molto simili!!beh cn i trocnchi puoi farti una sorta di squat credo...Bellisimo allenarsi all'aria aperta!!
    Io abito in alta campagna e ogni tanto vadoa nche io a fare pesi fuori!Am nn coi tronchi...anche se ogni tanto spacco la legna con la scure(troppa soddisfazione) e poi chissà potrebbe essere anche un utile allenamento!
    il problema è che io in palestra non ho volgia di iscrivermi...e poi fino ad ora i pesi li ho fatti a casa con una panca piana un bilanciere, due manubri regolabili e 80 kg di ghisa....

    l'altro giorno mi è venuta l'idea di cominciare ad allenarmi all'aria aperta...ho preso la macchina e sono andato nel mio podere

    sono fuso

    SONO BEN ACCETTE IDEE SU COME ALLENARSI

    p.s: ma come mi è venuto in mente di trasportare un tronco sulle spalle in mezzo alla boscaia??

  4. #4
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    Beh farli a pezzi nn è un allenamento da poco!!Magari con una scure nemmeno troppo pesante!Cosi diventa ancora più impegnativo!

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
    Beh farli a pezzi nn è un allenamento da poco!!Magari con una scure nemmeno troppo pesante!Cosi diventa ancora più impegnativo!
    stavo pensando di comprare un paio di kettlebell...almeno li porterei dove mi pare...ma non so quanto vadano bene rispetto agli allenamenti classici...che ne dici?

  6. #6
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    se nn dici gli obbiettivi nn possiamo darti consigli.

  7. #7
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    Non ho parole..sei un idolo!posta un bel video mentre fai stacchi da terra con tronco ti prego!!

  8. #8
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    i kettlebells sono sicuramente un ottimo supporto all'allenamento di PRESTAZIONE
    ma nn credo diventerai + muscoloso con quelli.. i movimenti sono talmente complessi che ti impediscono di utilizzare pesi sufficientemente elevati da stimolare una risposta ipertrofica decente.

    per l'allenamento di strongman con sassi, tronchi e simili ci si può arrangiare.. fai una scorpacciata di video su youtube e prendi degli spunti
    ma occhio che in questi casi farsi male è davvero molto facile.. non farti prendere troppo dall'entusiasmo.

    ad esempio per fare squat con il tronco dovresti essere in grado di eseguire una girata al petto.. ma se nessuno ti ha mai insegnato a farla con il bilancere probabilmente la tua tecnica arrangiata sarebbe pericolosa.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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