... pardon ero rincoglionitopensavo a una specie di pin-pull...
cmq le trattenute le farei sempre in doppia prona, la mista diventa + forte di conseguenza.
... pardon ero rincoglionitopensavo a una specie di pin-pull...
cmq le trattenute le farei sempre in doppia prona, la mista diventa + forte di conseguenza.
ok proverò ad allenare la doppia prona !!
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