work out 8/3/07

stacchi 92.5kg 5/5/5/5/4
squat full 3x8 @60kg
trazioni prone bw+10kg 5/5/5/4/3 ero pure un po appesantito da ieri...comunque bene sono soddisfatto
rematore barra a T 3x8@ 35kg
curl panca scott 3x8@32.5kg
calf 3x20

durata 60minuti