Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Caspita Hombre complimenti... noto che il dorsale "spunta fuori" un bel pò e il che ti rende un ' ottima V-shape! Trazioni quanto sollevi??
Grazie mille amico!
di trazioni sollevo il mio corpo per 10-12 reps, nn ho mai provato con un sovraccarico...
cmq non sono affatto un tipo forte