Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
certo che ti puoi allenare tutti i giorni ma devi allenare tutto il corpo tutti i giorni...

sembra impossibile, ma se si esce dai classici schemi da bb sicuramente è un ottimo metodo per chi si allena casa.
Mi piacerebbe capire anche questa tecnica di allenamento...hai letture da propormi?

qui ho iniziato un diario, c'è anche qualche foto
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=16280