non ho capito in che modo le hai inserite.
se hai come obiettivo quello di migliorare nello strappo e nello slancio, oltre alla normale cura della tecnica nelle alzate complete puoi inserire diversi esercizi parziali
ad esempio il clean senza jerk, lo stacco con impugnatura snatch, il push press, lo stacco con presa clean, il front squat etc etc.

nel caso della pesistica ci sono poi diversi esercizi pliometrici interessanti.
ma io mi alleno per il PL e non faccio quasi nessuno di questi esercizi.