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Discussione: muidifica scheda

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  1. 26-02-2007, 05:51 PM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    l'unico appunto:
    non farei stacchi 5x5 ma piuttosto 5x3 come lo squat.
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  2. 08-03-2007, 12:56 PM #2
    furtek
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    dato che ho cambiato casa, ed al momento non ho la multifunzionale, al posto delle trazioni che esercizi posso fare?
    grazie
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  3. 08-03-2007, 08:47 PM #3
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    5x5 curl e 5x5 calf rise?Sono schemi adatti a questi due es?Specie per il primo non è un pò poco?
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  4. 10-03-2007, 02:13 PM #4
    furtek
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    nessuno sa dirmi niente?
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