Cmq io lascerei perdere il multipower e farei Mlitary press col bilancere libero.Originariamente Scritto da McGisto
guarda kiaramente uno ke alza 35 kili alla military nn può avere due spalle grosse come kissà ki ... xò io ho fatto nuoto a livello agonistico e m ha dato una discreta apertura alare e d spalle, ho fatto cross x 2 anni e anke li spalle e lombari a volontà ...
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