Come mai non perdo peso???

[kickboxer_87]

beh se con questa dieta stai sostituendo muscolo al grasso non vedo perchè cambiare, l'importante non è il peso ma la composizione corporea (% massa magra e grassa)

per ipo intendevo dieta ipocalorica, e non mi sembra che lo sia.
cmq va bene così.
se invece vuoi solo dimagrire ti consiglio di togliere quasi tutti i carbo e aumentare i grassi

[biggym]

Eh eh caro kick hai ragione!

Il fatto è che fino a poco tempo fa il mio corpo era costituito da acqua,aria e ciccia!
Adesso,anche grazie all'allenamento molto duro,sto mettendo su un buon fisico!
Volevo chiederti una cosa...
come posso fare per conoscere le mie percentuali di massa magra e grassa?

Grazie....

[kickboxer_87]

plicometria, fattela fare in palestra ogni mese