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Discussione: Come mai non perdo peso???

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  1. #1
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    Ciao kickboxer!

    Grazie per avermi risposto...che vuol dire che sono ipo?
    Scusami ma non sono molto esperto...

    Comunque a me sembra che gli accumoli di grasso stiano diminuendo, solo che il mio peso non scende (e alla sbarra si sente)!
    In teoria dovrei pensare sui 72-73 kg non è vero?

    Grazie ancora....

  2. #2
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    beh se con questa dieta stai sostituendo muscolo al grasso non vedo perchè cambiare, l'importante non è il peso ma la composizione corporea (% massa magra e grassa)

    per ipo intendevo dieta ipocalorica, e non mi sembra che lo sia.
    cmq va bene così.
    se invece vuoi solo dimagrire ti consiglio di togliere quasi tutti i carbo e aumentare i grassi

  3. #3
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    Eh eh caro kick hai ragione!

    Il fatto è che fino a poco tempo fa il mio corpo era costituito da acqua,aria e ciccia!
    Adesso,anche grazie all'allenamento molto duro,sto mettendo su un buon fisico!
    Volevo chiederti una cosa...
    come posso fare per conoscere le mie percentuali di massa magra e grassa?

    Grazie....

  4. #4
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    plicometria, fattela fare in palestra ogni mese

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