Citazione Originariamente Scritto da giovy1024 Visualizza Messaggio
vabbe, allora ti chiedo scusa per quello che ho scritto, cmq il fatto che io nn avendo mai fatto allenamento mi sebra un po una cosa strana come se nn mi fidassi, be si vorrei iniziare ingrossando solo i bicipiti, per vedere anche i risultati che riesco a ottenere, tu mi puoi aiutare dicendomi quello che devo fare?
Mi spieghi che senso a "iniziare ingrossando solo i bicipiti" ?
Per ingrossare i bicipiti non devi allenare i bicipiti o meglio ti devi concentrare su altri esercizi.
Sembra paradossale ma è cosi.