Glutammina ed ormone della crescita

[Medwood]

si mi serviva per la massa, però forse credo che con la creatina si possa ottenere risultati analoghi.

[carlo86c]

si mi serviva per la massa, però forse credo che con la creatina si possa ottenere risultati analoghi.

per la creatina vale lo stesso discorso e un ottimo volumizzatore ma provoca comunque ritensione idrica comunque puoi di sicuro ottenere piu massa con quella che con la glutammina questo e poco ma e sicuro ...........

[°°sOmOja°°]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante.

[carlo86c]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante .

quoto perche come ho gia detto prima la glutammina come secondo me nessun integratore e' indicato per un principiante e comunque andrebbe assunta con dei carboidrati e nn a caso ........

[Kostasmg]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante.

Quoto...Il corpo umano sintetizza già da solo la glutammina, non a caso è l'aminoacido + diffuso...

[menphisdaemon]

il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.

Qui si potrebbe aprire un dibattito proprio sul perchè diventa utile l'integrazione di glutammina, ma visto che l'interessato ha detto che l'avrebbe utilizzata per fare massa mi sentirei di concludere: amen.

[carlo86c]

Qui si potrebbe aprire un dibattito proprio sul perchè diventa utile l'integrazione di glutammina, ma visto che l'interessato ha detto che l'avrebbe utilizzata per fare massa mi sentirei di concludere: amen.

be se iniziamo a discutere su questa cosa in effetti mi sa che nn la finiamo piu e ci sarebbero una cifra di post a tradimento

[Eggo]

io parlerei invece della differenza tra la NORMALE l-glutammina e la glutammina peptidica, ho sentito dire che l'assimilazione di quest'ultima è 200% volte superiore della prima. Voi sapete qualche cosa?

[Fanatico]

io parlerei invece della differenza tra la NORMALE l-glutammina e la glutammina peptidica, ho sentito dire che l'assimilazione di quest'ultima è 200% volte superiore della prima. Voi sapete qualche cosa?

Si piacerebbe sapere anche a me il perchè di questa stupidaggine.
Al limite, "Qualche" studio, sosteneva che la l-glutammina veniva in gran parte utilizzata dall'intestino mentre quella peptide rimaneva più stabile nel sangue. Questo diceva "Qualche" studio, poi se è vero ....


Sul discorso che la glutammina è sintetizzata dal corpo umano...

Si è vero MA chi fa palestra ne ha bisogno di un quantitativo maggiore perchè sotto stress la usa il cervello ,il sistema immunitario, il muscolo per tamponare l'acido lattico, l'intestino per assimilare meglio il maggior apporto proteico e non per ultimo i muscoli per crescere (ricordo che i muscoli del corpo tendono a NON crescere senza stimoli e senza un buon nutrimento)

Poi riguardo al discorso che i principianti non devono subito utilizzare integratori, sono perfettamente d'accordo anch'io. Infatti se guardate i miei vecchi post a chi inizia ho sempre ipotizzato al massimo un multivitaminico/minerale.