Glutammina ed ormone della crescita

[menphisdaemon]

Carlo, io chiuderei così tanto per dare delle risp e non andare OT:
La g. stimola il rilascio del GH, ma questo non lo deve indurre a pensare ad un forte effetto anabolico, quindi se la sua idea era quella di prenderla per mettere su massa gli direi di lasciare stare anche perchè i meccanismi che portano a questo aumento del GH non sono ancora chiarissimi. La g. ho letto che cmq fino a dosi di 50g al dì non sembra provocare effetti collaterali degni di nota. La g. provoca ritenzione idrica quindi gli addominali tenderebbero ad essere + appannati del solito.
Ti senti di concordare con queste conclusioni così gli rispondiamo per bene??

[Medwood]

si mi serviva per la massa, però forse credo che con la creatina si possa ottenere risultati analoghi.

[carlo86c]

si mi serviva per la massa, però forse credo che con la creatina si possa ottenere risultati analoghi.

per la creatina vale lo stesso discorso e un ottimo volumizzatore ma provoca comunque ritensione idrica comunque puoi di sicuro ottenere piu massa con quella che con la glutammina questo e poco ma e sicuro ...........

[°°sOmOja°°]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante.

[carlo86c]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante .

quoto perche come ho gia detto prima la glutammina come secondo me nessun integratore e' indicato per un principiante e comunque andrebbe assunta con dei carboidrati e nn a caso ........

[Kostasmg]

la creatina è un energizzante e andrebbe utilizzata a questo fine.
la glutammina potrebbe anche essere utile, ma molti dimenticano\nn sanno che il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.
sicuramente potrà essere utile se usata correttamente ma presa così a cavolo dubito, soprattutto nel caso di un principiante.

Quoto...Il corpo umano sintetizza già da solo la glutammina, non a caso è l'aminoacido + diffuso...

[menphisdaemon]

il nostro organismo è in grado di sintetizzarla praticamente da qualunque cosa.

Qui si potrebbe aprire un dibattito proprio sul perchè diventa utile l'integrazione di glutammina, ma visto che l'interessato ha detto che l'avrebbe utilizzata per fare massa mi sentirei di concludere: amen.

[carlo86c]

Qui si potrebbe aprire un dibattito proprio sul perchè diventa utile l'integrazione di glutammina, ma visto che l'interessato ha detto che l'avrebbe utilizzata per fare massa mi sentirei di concludere: amen.

be se iniziamo a discutere su questa cosa in effetti mi sa che nn la finiamo piu e ci sarebbero una cifra di post a tradimento

[Eggo]

io parlerei invece della differenza tra la NORMALE l-glutammina e la glutammina peptidica, ho sentito dire che l'assimilazione di quest'ultima è 200% volte superiore della prima. Voi sapete qualche cosa?

[carlo86c]

Carlo, io chiuderei così tanto per dare delle risp e non andare OT:
La g. stimola il rilascio del GH, ma questo non lo deve indurre a pensare ad un forte effetto anabolico, quindi se la sua idea era quella di prenderla per mettere su massa gli direi di lasciare stare anche perchè i meccanismi che portano a questo aumento del GH non sono ancora chiarissimi. La g. ho letto che cmq fino a dosi di 50g al dì non sembra provocare effetti collaterali degni di nota. La g. provoca ritenzione idrica quindi gli addominali tenderebbero ad essere + appannati del solito.
Ti senti di concordare con queste conclusioni così gli rispondiamo per bene??

quoto e aggiungo che comunque dato che come ho letto da altri tuoi 3ed fai piu di uno sport potrebbe esserti utile pero nn ti dimenticare della ritensione idrica......comunque menphisdaemon ha ragione: che stimola il gh nn e ancora approvato e ricorda che se hai 20 anni nn hai bisogno di stimolare il tuo gh perche si stimola naturalmente.........