Ma ho letto ke Will Harris fa sempre i pull-over x la sua ampiezza. Insomma si vede, ha una skiena sproporzionata rispetto al corpo. Poi potrebbero essere anke fesserie...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma ho letto ke Will Harris fa sempre i pull-over x la sua ampiezza. Insomma si vede, ha una skiena sproporzionata rispetto al corpo. Poi potrebbero essere anke fesserie...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
e markus ruhl fa alzate laterali per i suoi deltoidi a palla..
ma cosa vuol dire? non puoi paragonare un pro (immagino che will harris lo sia, io nn lo conosco) con un amatore.
a certi livelli il valore dei monoarticolari aumenta (ma di certo non sono quelli a costruire masse imponenti)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Grazie sempre troppo bono con i tuoi commentiOriginariamente Scritto da Corvette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho visto meglio e mi sembra che ci sia anche spessore, quindi confermo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Ho visto meglio e mi sembra che ci sia anche spessore, quindi confermo
THX!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ti prego non mi cadere in basso.
Lascia perdere i pro.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Scusate, avete ragione...
Xò ho notato anke io ke da qnd nn faccio + il pull-over, è calata, ma non proprio calata, ma ha perso leggermente tono l'ampiezza della mia skiena(anke se dalle foto nn si direbbe, xò prima lo era di +)... C'è anke da dire ke ho ridotto le trazioni e sarà sicuramente x quello e ho lavorato di + su esercizi di spessore, guadagnando qlk cm in spessore...
Allora opta x le trazioni x aumentare l'ampiezza...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stai spammando sul diario sbagliato.
Questo è di Kingbalez
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lo so, hai ragione, scusa King e anke voi, ma era x aprire una parentesi...
Mr Italia
In Stretching
Per lo spam per me non ci sono problemi trankui finché si parla di cose intelligenti...
Per il resto devo dire che io la penso esattamente come Somo, secondo me il pull over in questo senso puo' essere utile soprattutto agli inizi, dopo un certo livello non fa molto.
Per quanto riguarda i PRO che sparano consigli, trucchi e allenamenti miracolo devo dire che quando guardo i filmati di allenamento non mi sembra che nessuno faccia niente di cosi speciale.
Anzi, si puo vedere piuttosto il contrario, cioé il fatto che anche gente che lavora poco corretto e manco pesante sviluppa masse da paura. Allora che sia genetica, prodotti o altro a mio parere l'allenamento non è certo la cosa che li differenzia dagli altri.
Per concludere appena saro' completamente riabilitato io ci andro' di buzzo con trazioni e rematori e spero che avro' buoni risultati.
Permessi di Scrittura
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