Eugen Sandow
Quasi Istruttore
secondo me superato lo stadio di principiante (che spesso ha difficoltà ad allargare il torace e tirare fuori il petto) è poco utile a questo fine.
riguardo ad un suo possibile effetto sull'aumento delle dimensioni del torace a riposo... beh, mi sembra una fesseria.. dovrebbe cambiare la struttura ossea mi pare improbabile.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi diverte conversare con te Somo.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
C' hai sempre il colpo in canna
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma ho letto ke Will Harris fa sempre i pull-over x la sua ampiezza. Insomma si vede, ha una skiena sproporzionata rispetto al corpo. Poi potrebbero essere anke fesserie...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
e markus ruhl fa alzate laterali per i suoi deltoidi a palla..
ma cosa vuol dire? non puoi paragonare un pro (immagino che will harris lo sia, io nn lo conosco) con un amatore.
a certi livelli il valore dei monoarticolari aumenta (ma di certo non sono quelli a costruire masse imponenti)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Grazie sempre troppo bono con i tuoi commenti
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho visto meglio e mi sembra che ci sia anche spessore, quindi confermo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Ho visto meglio e mi sembra che ci sia anche spessore, quindi confermo
THX!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ti prego non mi cadere in basso.
Lascia perdere i pro.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Scusate, avete ragione...
Xò ho notato anke io ke da qnd nn faccio + il pull-over, è calata, ma non proprio calata, ma ha perso leggermente tono l'ampiezza della mia skiena(anke se dalle foto nn si direbbe, xò prima lo era di +)... C'è anke da dire ke ho ridotto le trazioni e sarà sicuramente x quello e ho lavorato di + su esercizi di spessore, guadagnando qlk cm in spessore...
Allora opta x le trazioni x aumentare l'ampiezza...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stai spammando sul diario sbagliato.
Questo è di Kingbalez
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lo so, hai ragione, scusa King e anke voi, ma era x aprire una parentesi...
Permessi di Scrittura
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