diciamo ke una kanzone peggiore nn potevi mettere !!
cioè stai posando nn stai pensando alla morosa ke ti ha lasciato hihihi
cmq come mai a te manca il gran dorsale ke a tuo fratello nn manca di certo??
cmq bella skiena natural !!
Mr Italia
In Stretching
diciamo ke una kanzone peggiore nn potevi mettere !!
cioè stai posando nn stai pensando alla morosa ke ti ha lasciato hihihi
cmq come mai a te manca il gran dorsale ke a tuo fratello nn manca di certo??
cmq bella skiena natural !!
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da McGisto
diciamo ke una kanzone peggiore nn potevi mettere !!
cioè stai posando nn stai pensando alla morosa ke ti ha lasciato hihihi
cmq come mai a te manca il gran dorsale ke a tuo fratello nn manca di certo??
cmq bella skiena natural !!
No ma il significato era tempo perso perché appunto il dorsale non cresce
Mah
devo dire che la tua domanda è veramente moolto ma mooolto intelligente
No cmq dai ti rispondo lostesso anchio avevo un super gran dorsale ma l'ho venduto per comprarmi la macchina
cosa non si fà per soldi sti tempi...
Cmq anche la portaerei di mio frate è natural
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Secondo mè il gran dorsale non manca per niente. Credo che sia colpa delle clavicole e del fatto che rispetto suo fratello ha spalle più strette (frontalemte si nota dimeno grazie ai suoi deltoidi a palla, spessi), quindi apre dimeno in posa. Per avere quell' effetto dovrà svilupare urteriormente il dorso, ma raggiunti quei livelli di ipertrofia quì la marcia diventa lenta.
Hai un fisico eccezzionale, e se prendi massa sulle gambe lo sarà ancora di più!
Mr Italia
In Stretching
Grazie mille!Secondo mè il gran dorsale non manca per niente. Credo che sia colpa delle clavicole e del fatto che rispetto suo fratello ha spalle più strette (frontalemte si nota dimeno grazie ai suoi deltoidi a palla, spessi), quindi apre dimeno in posa. Per avere quell' effetto dovrà svilupare urteriormente il dorso, ma raggiunti quei livelli di ipertrofia quì la marcia diventa lenta.
Hai un fisico eccezzionale, e se prendi massa sulle gambe lo sarà ancora di più!
Cmq per le spalle mi sa che hai ragione tu di base le mie spalle sono molto strette . Per le gambe faro' del mio meglio
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao king..
premessa: la schiena è molto buona ed ogni commento parte dal presupposto che qui non si parla di palestratini qualunque ma di fisici di un certo tipo come il tuo.
detto questo probabilmente non è tanto la schiena ad essere messa male ma il resto ad essere messo bene..
mi spiego meglio: mi stupisce il tuo deltoide sviluppato bene anche posteriormente questo fa apparire il resto della schiena meno spessa (il gran dorsale secondo me non manca)
probabilmente beneficeresti di rematori e pulley pesanti associati a stacchi da terra con schiena ben dura.. anche se onestamente penso tu li faccia già
non so come ti alleni e quali siano gli esercizi su cui punti maggiormente, probabilmente lo squilibrio è dato semplicemente da una tua predisposizione genetica.. chiunque tende a sviluppare un gruppo + degli altri non c'è da stupirsi.
Mr Italia
In Stretching
Grazie Somoja...
E sono pienamente d'accordo con te.
Stacchi ne faccio tanti ma pulley quasi mai. Quel che faro' è che dopo il periodo gambe 2xweek ci mettero' la schiena 2xweek e vedremo se cresce di piu o se proprio non c'è nulla da fare.
Mr Italia
In Stretching
il rematore lo fai ? se si con quanto e in ke modo ?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Secondo me servono esercizi di ampiezza, come le trazioni alla sbarra o il pull-over...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
oddio.. proprio con il pullover nn credo metterà su molta carne.
Permessi di Scrittura
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