ho iniziato da una settimana questa scheda, dove al posto dello squat ho messo la pressa per impossibilità tecniche
l'idea mi piace ed il tutto inizia a funzionare, insomma...vi farò sapere
Mr Italia
In Warm-Up
ho iniziato da una settimana questa scheda, dove al posto dello squat ho messo la pressa per impossibilità tecniche
l'idea mi piace ed il tutto inizia a funzionare, insomma...vi farò sapere
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mr Italia
In Warm-Up
tralaltro sto gia programmando quel che farò finito sto mese e mezzo... proseguirò l'esperimento di kick !
PS: già che ci sono faccio una domanda: ma nelle iperestensioni è normale che io senta piu affaticata la zona lombare che gli addominali (che non sento per niente affaticati?)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
le iperestensioni sono x i lombari
gli abs nn lavorano
Mr Italia
In Warm-Up
ah ok, grazieOriginariamente Scritto da kickboxer_87
le iperestensioni sono x i lombari
gli abs nn lavorano
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