il tonno al naturale è decisamente meglio di quello in olio di oliva,dove per olio d'oliva usano il castrol txt...Spesso per alleggerire il sapore mangio un insalata con tonno al naturale, di solito 112 gr sgocciolati, condito con un cucchiaio d'olio extra vergine...
per quanto riguarda gli albumi al posto del latte tieni conto che si sta parlando di fonti proteiche alternative...mah la colazione dovrebbe comprendere anche grassi e carbo.Di mattina bevo latte scremato con cornflakes, ma ho letto che c'è di meglio...cosa? Ho letto degli albumi, ma con 4 albumi la mattina io non mi sazio proprio .
p.s. se non si capisce la riscrivo in italiano corrente
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