proteine a rilascio lento

[Kostasmg]

Ciao ragazzi,
io prendo le whay la mattina (circa 25 grammi) e dopo la palestra (circa 20 grammi), quelle a lento rilascio solo prima di andare a letto (circa 25 - 30 grammi)!!

Le funzioni celebrali necessitano di glucosio anke la notte. Se si sta x differenti ore a digiuno, il corpo trasformerà le proteine muscolari(massa magra) in glucosio automaticamente. Xciò servono le proteine a rilascio graduale, in questo modo avrà altre proteine da trasformare in glucosio x le funzioni celebrarli, invece ke le proteine muscolari...

Oltre a non permettere la disgregazione, stimola anke la crescita muscolare. In quanto è la notte il momento in cui vengono prodotti gli ormoni + anbolici di tutto il corpo, come TT e GH...