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Discussione: Nuova scheda..Braccia carenti!AIUTO!

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  1. 19-02-2007, 09:18 PM #1
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    Butta giù qualcosa poi magari ti diamo qualche consiglio..
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  2. 19-02-2007, 09:22 PM #2
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    Mmm...inato cosa faccio allora isolo braccia in una o due sedute settimanali???
    IO pensavo ad una cosa del genere della scheda big arms d fifty..ovvero d mettere magari chessò al lunedi e al venerdi braccia e al mercoledi mantenimento degli altri gruppi cn fondamentali come squat panca e lento!
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  3. 19-02-2007, 09:22 PM #3
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    inato=intanto sorry
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  4. 19-02-2007, 09:34 PM #4
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    Boh a me non convince..
    E di fare 3 allenamenti a week ABA BAB
    A Spinte
    B Trazione
    Non ti va?
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  5. 19-02-2007, 09:41 PM #5
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    mmmm....Prova a buttare giu qualcosa dai!
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  6. 19-02-2007, 09:52 PM #6
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    Fatti un giro sul mio diario!
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  7. 19-02-2007, 10:01 PM #7
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    Ok....Intanto altri pareri???????????
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