Parere su questa Integrazione per definizione

[Ruggine]

l ' hmb va sempre associato ad una creatina, meglio kuella effervescente.......cavolo, ma prima di comprare i prodotti non vi informate???? e poi fammi capire: ke significa ke in definizione non vedi bene l' uso della creatina? non ti fa mica accumulare grasso!!!!un po' di ritenzione c'e', ma ke ti frega, mica devi fare una gara fra 10 giorni.

Gogeta, i prodotti non li ho ancora acquistati... ed è proprio per informarmi che ho aperto questa discussione! Sull'uso associato di HMB e Creatina avevo trovato veramente pochissime informazioni e tutte riferite a teorie più che a riscontri pratici, la ritenzione provocata dalla creatina mi ha sempre infastidito parecchio ma non è comunque un prodotto che rifiuto a priori. Se hai voglia, e tempo, mi farebbe certamente piacere avere una tua spiegazione sul suo utilizzo (quantità, periodi d'assunzione ecc.) in presenza di HMB.

Grazie

[rich_el]

Gogeta, i prodotti non li ho ancora acquistati... ed è proprio per informarmi che ho aperto questa discussione! Sull'uso associato di HMB e Creatina avevo trovato veramente pochissime informazioni e tutte riferite a teorie più che a riscontri pratici, la ritenzione provocata dalla creatina mi ha sempre infastidito parecchio ma non è comunque un prodotto che rifiuto a priori. Se hai voglia, e tempo, mi farebbe certamente piacere avere una tua spiegazione sul suo utilizzo (quantità, periodi d'assunzione ecc.) in presenza di HMB.

Grazie

L'HMB trova un'ottima seinergia unito alle proteine, non deve affatto essere associato alla creatina.
La creatina offre principalmente volume e forza grazie all'incremento di liquidi che vengono trattenuti nei muscoli; l'HMB migliora il muscolo rendendolo più grosso con del reale nuovo tessuto muscolare.
l'HMB andrebbe giustamente assunto con quantità di 3gr. suddivise nei tre pasti principali e addizionando un'altra assunzione dopo l'allenamento di due o tre grammi veicolata con una bevanda ad alto contenuto di carboidrati.

[rich_el]

L'HMB trova un'ottima seinergia unito alle proteine, non deve affatto essere associato alla creatina.
La creatina offre principalmente volume e forza grazie all'incremento di liquidi che vengono trattenuti nei muscoli; l'HMB migliora il muscolo rendendolo più grosso con del reale nuovo tessuto muscolare.
l'HMB andrebbe giustamente assunto con quantità di 3gr. suddivise nei tre pasti principali e addizionando un'altra assunzione dopo l'allenamento di due o tre grammi veicolata con una bevanda ad alto contenuto di carboidrati.

Dimenticavo, molti atleti, professionisti e non che hanno fatto uso di HMB hanno espresso la medesima opinione "ZERO EFFETTI"

[Ruggine]

Dimenticavo, molti atleti, professionisti e non che hanno fatto uso di HMB hanno espresso la medesima opinione "ZERO EFFETTI"

Molto rassicurante boh, lo proverò comunque... sono abbastanza autocritico da non illudermi di effetti inesistenti

[Kostasmg]

Dimenticavo, molti atleti, professionisti e non che hanno fatto uso di HMB hanno espresso la medesima opinione "ZERO EFFETTI"

Quoto... L'HMB è considerato un prodotto x principianti. Di solito lo prendono i novellini ke hanno appena iniziato x aumentare massa e forza... Ma dopo un pò di mesi nn è + adatto e quindi diventa inutile

[carlo86c]

io credo che associato a una dieta per definizione sia un ottimo integratore...cmq anche io ho sentito che va associato a creatina