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Discussione: La mia dieta attuale

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  1. 18-02-2007, 12:48 PM #1
    ironman748
    ironman748 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Jan 2006
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    Dimanticavo, se li sposto ai pasti principali il problema è che mi sentirò più gonfio!
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  2. 18-02-2007, 01:48 PM #2
    L'avatar di conteduca85
    conteduca85
    conteduca85 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Predefinito

    se ti senti trp pesante inizia levando un po d carbo spt a cena120gr d riso vanno bene nn aggiungerne altro

    post workout io lascerei una banana e stop...

    cmq fatti un giretto sul forum e trovi molte info.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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