Cercasi cavie per esperimento - massa

[kickboxer_87]

1-si

2-c'ho già pensato ma sono aperto a tutto

[maox]

Kick ho aggiornato per la terza settimana.

Volevo porti qui alcune domande visto che l'altra volta su msn eri occupato:

1:Quante altre settimane devo continuare questa scheda?

2:Eventualmente in seguito a questa scheda,al termine,ne avresti in serbo un altra ,così magari la leggo e vedo se farla o meno.

Grazie

[kickboxer_87]

5 sett+1 scarico

leggi sopra .... la scheda spero di postarla tra breve

[kickboxer_87]

@tutti: IMPORTANTE

LINK ALLA NUOVA SCHEDA

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15938

[Drugo]

ho iniziato da una settimana questa scheda, dove al posto dello squat ho messo la pressa per impossibilità tecniche

l'idea mi piace ed il tutto inizia a funzionare, insomma...vi farò sapere

[kickboxer_87]

[Drugo]

tralaltro sto gia programmando quel che farò finito sto mese e mezzo... proseguirò l'esperimento di kick !


PS: già che ci sono faccio una domanda: ma nelle iperestensioni è normale che io senta piu affaticata la zona lombare che gli addominali (che non sento per niente affaticati?)