scusa 22cm sarebbe dal suolo alla barra vero?
scusa 22cm sarebbe dal suolo alla barra vero?
SCUSAte mi veniva in mente una cosa, ma il pullover è utile come compl nel pl?
dovessi indicare due esercizi per migliorare lo stacco direi: squat completo e rematore col bilanciere.
i risultati migliori sullo stacco li ho ottenuti con: stacco, squat, stacco con quadra bar. oltre che che con i rematori, come già detto.
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