Ragazzi fatto sta che al 6x6 @ 80% (o giù di lì) di stacco mi raccoglieranno col cucchiaino... Fa paura... Già al 6x4 ero alla frutta. Credo che i complementari vadano a farsi benedire anche durante il 6x5...
Il Ciclo Russo in una parola?
bestiale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ragazzi fatto sta che al 6x6 @ 80% (o giù di lì) di stacco mi raccoglieranno col cucchiaino... Fa paura... Già al 6x4 ero alla frutta. Credo che i complementari vadano a farsi benedire anche durante il 6x5...
Il Ciclo Russo in una parola?
bestiale
Larry Scott
Ciclo di Massa
Il ciclo russo in una parola? Divertente e fattibile!! Non avere paura, buttati (se è la forza che ti interessa ovvio)
Mr Italia
In Warm-Up
scusate ma allora alla settimana in cui si deve fare il 6x6 oppure il 4x4 come dovrei allenarmi? cn un peso che permette di eseguire tutte le serie e quindi arrivare al cedimento solo alla fine? oppure si potrebbe eseguire la prima serie, successivamente diminuire il peso ed eseguire l altra........insomma ad ogni serie si toglie il peso per eseguire tutte le serie, cosa ne dite?
Permessi di Scrittura
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