squat pl

[°°sOmOja°°]

ragazzi quali sn le differenze tra lo squat pl e ad esempio quello bb?

lo squat da BBing serve ad allenare le gambe (in particolare i quadricipiti)
lo squat da PL serve a SOLLEVARE il maggiore carico possibile attenendosi al regolamento di gara.. ed i quadricipiti intervengono molto meno