Citazione Originariamente Scritto da Enrico_PL Visualizza Messaggio
...lo faccio perchè mi diverte, non muoio per 4 saltini sui plinti te l'assicuro.
ma ci credo!
però non mi riferivo ai salti sui plinti.. quella non è propriamente aerobica.

intendevo dire se hai mai beneficiato di allenamenti aerobici (tipo tempo run, sled dragging etc..)