Originariamente Scritto da
Enrico_PL
ma fare dei lavori specifici di gpp proprio no? a me la corsa sta sulle palle, è una cosa talmente noiosa che non la farei nemmeno se pesassi 40kg di meno, al di là dei microtraumi degli sbilanciamenti etc etc.
salti, scatti, sled dragging, palla medica ai voglia ai tutti i giochetti che si possono inventare per la preparazione fisica generale. Ok non darà gli stessi risultati dell'andare a correre/nuotare/bici....ma sti gran c.azzi no? mica dobbiamo essere dei fighetti con l'addome scolpito (brrrr...paura!)
Rispondi Citando.jpg)
...l'importante è avere anche e dico "anche" un certo grado di capacità aerobica...poi come svilupparla è soggettivo...io vado in montagna,corro quando mi va,bici...
Segnalibri