Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ehi enrico.. ma tu trai beneficio dall'allenamento aerobico?
intendo nel recupero tra gli allenamenti.
(ho il sospetto che con sessioni d'allenamento pesanti come quelle che fai tu, e nn solo, aggiungere anche scatti e simili porterebbe solo ad un ulteriore affaticamento)

probabilmente bisognerebbe rimodulare interamente l'allenamento.
...lo faccio perchè mi diverte, non muoio per 4 saltini sui plinti te l'assicuro.