ehi ciao
i carichi che usi sono gia buoni
conta pero che quello che più conta è l'esecuzione
se gia dalla prima serie non riesci a toccare il petto con il bilancere vuol dire che qualcosa non va
ricordati anche che "il rimbalzo" sul petto (nel caso arrivassi fino a giu) non vale
scala i pesi indicativamente direi che per le doppie di settimana prossima potresti provare a stare sui 70Kg
l'ideale sarebbe fare addirittura un piccolo stop sul petto ma forse a te al momento puo non intreressare.
quindi carica qualcosina meno (tanto la fatica si sente lo stesso )
cerca di fare una bella esecuzione per tutte le ripetizioni
abbi un pelo di pazienza
e vedrai che i carichi saliranno veloci magari tempo 2/3 mesi arrivi ai 100