Diario di un impiegato di mezz'età

[IO64]

tranquillo a parte un paio di tornanti da superare sei stato chiarissimo ...

[pelleverde]

Ok, stasera mi è preso a misurarmi.
Riporto le misure per memoria, voi questo post non lo guardate nemmeno!!!

Petto 106 da 102
Braccio sx 34 da 34
Braccio dx 33 da 34
Coscia sx 60,5 da 57
Coscia dx 61,5 da 56
Vita 92,5 da 89
Avambraccio sx 30 da 29
Avambraccio dx 28,5 da 28
Polpaccio sx 39,5 da 39
Polpaccio dx 40,5 da 40
Altezza 189...azz non sono scesciuto in altezza neanche un po'.

Vabbè va, un po' sono cresciuto, forse qualche cosiglietto giusto me lo avete dato...

[kickboxer_87]

vita?

è principalmente dal rapporto vita-fianch-petto che si capisce il fisico di una persona

[pelleverde]

Ho editato il post.
Era Vita e non fianchi.
I fianchi non me li ricordo.
Li rimisurerò.

Cmq avevo detto di non leggere!!!

[pelleverde]

Ok passiamo ad un po' di malattia.
Con dietacal ho calcolato le misure ideali rispetto al mio polso.
Ovviamente non è oro colato, ma posso ricavare qualche info dal rapporto tra max ottenibile e massa sviluppata.

Ottengo:

Petto 85.5 %
Braccia 74.4%
Gambe 92,4 %

Direi che sono piccolo di braccia e (come ho sempre notato quando vado a comperare i pantaloni) grosso di gambe.

Avambracci 80,8 %
Polpacci 96,4 %

Vita 106,3 %
Evidente sovrappeso confermato dalla bilancia.

Mi sa che devo reinserire le braccia nel WO!!!!!

[ungeheuer]

Io non mi fiderei molto di percentuali calcolate così, giudicati allo specchio, o fatti vedere da qualcuno fidato ma che abbia un po "cognizione". A seconda delle strutture alcune misure potrebbero essere falsate. Ad esempio un braccio lungo appare piu sfnato a parità di circonferenza e così via!
Cmq stai facendo un ottimo lavoro, le gambe sono cresciute bene. Non ricordo la tua tabella ma io inserirei trazioni con presa in supinazione e dips! Cmq ottimo lavoro

[pelleverde]

Ciao Unge.
Era un po' così...per ridere.
Ovviamente le percentuali non sono indicative, però...possono essere un'indicazione.
Lo specchio, ultimamente lo sto trascurando, perchè di solito tendo a vedermi + bello e + grosso di quanto sono in realtà quando sono allegro.
Viceversa quando mi girano le pa...e....
E poi il tutto è coperto da uno spesso strato di odiata ciccia.

Cmq, le trazioni supine le ho fatte fino ad ora, ora riprendo con quelle normali.

Stado pensando anche io alle dips (tric e anche un po' di petto).

Potrei aggiungere alla scheda di qualche post fa 2x8 dips e bic bilancere EZ.

Che dici???