Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
una botta di kcal, grassi(anche saturi) ,pro e carbo sempre presenti. + frutta.

esempio idiota:
4bianchi d'uovo + 2 rossi
50gr pane integrale
1 pera
10 mandorle
2 bicchieri the verde
perfetta....fai questa...