ormai credo ci sia poco da aggiungere.. però già che ci sono..
non bisogna solo guardare la colonna, l'articolazione della spalla con il braccio attaccato che regge il bilancere e l'articolazione dell'anca dalla parte opposta.

lombari e addominali (oltre ai numerosissimi muscoli intrinseci della colonna) si fanno carico di una grandissima parte di peso, come se fossero dei tiranti che ridistribuiscono le forze di taglio che "tenderebbero" a far scorrere un corpo vertebrale sull'altro.