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Discussione: tipo di alimentazione

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  1. #1
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    Iniziamo dalla colazione: magna de più

    Colazione tipo:
    - Spremute varie
    - Ricotta o altre fonti proteiche
    - Fiocchi d' avena con noci e mandorle
    - varie ad eventuali
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  2. #2
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    1.80 x 75 kg e polso da 17 cm? Sei messo benino! Figurati che c'è gente che ha 16 di polso ed è 1.90 cm. Ritieniti fortunato. Quanto hai di braccio, avambraccio, collo, caviglia, gambe e petto?
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    1.80 x 75 kg e polso da 17 cm? Sei messo benino! Figurati che c'è gente che ha 16 di polso ed è 1.90 cm. Ritieniti fortunato. Quanto hai di braccio, avambraccio, collo, caviglia, gambe e petto?

    mmm...per colazione che magno allora? ...per le misure asp che provvedo devo trovare metro da sarta

  4. #4
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    collo: 42 cm
    caviglia: 22
    gambe appena sotto la fascia glutea: 58
    braccio rilassato all' altezza bicipite 33 contratto 36
    avanbraccio: 28
    polpaccio: 37
    torace: 108
    Ultima modifica di ectomorph2007; 04-02-2007 alle 12:12 AM

  5. #5
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    una domanda....ma se io facessi una dieta perfetta....degli integratori posso fare a meno? o sono comunque dei supplementi che aiutano?

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ectomorph2007 Visualizza Messaggio
    una domanda....ma se io facessi una dieta perfetta....degli integratori posso fare a meno? o sono comunque dei supplementi che aiutano?
    puoi farne a meno....il difficile è pero avere una dieta perfetta!!!

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da conteduca85 Visualizza Messaggio
    puoi farne a meno....il difficile è pero avere una dieta perfetta!!!

    a chi devo rivolgermi per una dieta perfetta?

  8. #8
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    una domanda....ma se io facessi una dieta perfetta....degli integratori posso fare a meno? o sono comunque dei supplementi che aiutano?

    p.s: vivo a PG e non riesco a trovare un dietologo per farmi fare una dieta ...ho telefonato a due e mi hanno risposto che non fanno diete per uso sportivo ma solo dimagranti e per fini salutistici


    CHE DEVO FA?

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