Oggi pomeriggio ho avuto modo di vedere il post di Paolo. Come lo capisco.

Sono arrivato alle 8 a casa. Ho cenato ed ho fatto i pesi.

Panca
1x7 @ 50
4x3 @ 70
4x2 @ 80
1x1 @ 85
1x1 @ 90
1x1 @ 95
1x1 @ 100
105 fallita: scendo, lock out, salgo e rimango a metà. Penosamente mi faccio rotolare il bilancere sull'addome e a terra.

Box basso
10x2 @ 120
Sono abbastanza contento per la "meccanizzazione" del gesto di squat. Ho dolori agli adduttori.

Pin Pull
4x3 @ 150

Trazioni
6x7 BW.

Smetto: ho male, nell'ordine di apparizione, al deltoide sinistro, al trapezio destro, al ginocchio destro e ai glutei. Sono da buttare.
Forse sto un po' pretendendo troppo e vivendo "on the edge of nerves".
Capisco Paolo sempre di più...