Integratori in cheto

**tattoos** · 02-02-2007, 06:52 PM

Detto che non so cosa mangi, è utile un multivitaminico ed un integratore di fibre.

**misterix** · 08-02-2007, 09:06 PM

Ciao che tipo integratore di fibre consigli se puoi fare qualche nome grazie

**dario crocco** · 08-02-2007, 09:20 PM

un 1800

nn saranno peche

rischi di perdere troppa massa magra!!!

**misterix** · 09-02-2007, 06:57 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Detto che non so cosa mangi, è utile un multivitaminico ed un integratore di fibre.

Ciao che integratore di fibre mi consiglieristi grazie.

**malexio** · 09-03-2007, 01:41 PM

Scusate se sono andato lungo con la risposta...
Fibre ne prendo già abbastanza a pranzo. Mangio un bel piatto gigante di spinaci...
Il multivitaminico lo prendo tutte le mattine. Comincia per S (non so se posso scrivere marche sul forum...).
Le 1800 sono un po'aumentate dopo una piccola crisi di fame... EhEh! Ne ho messe 100/150 in più aumentando i grassi.
Dall'ultima volta che ci siamo sentiti (1 mese fa circa) sono sceso 6,5 Kg... Non ho ancora fatto la plico, ma le misurazioni col metro promettono bene. Ho postato foto sull'altro thread iniziato oggi.
Ciao e grazie!