@tutti:thanx

@su m:il remo era "alla yates" eh... cioè un rematore da palestra... con un po' di cheating e si e no 45°. nel remo VERO,che non fa nessuno... carico almeno 20/30kg in meno.
cmq il lento dietro presa snatch lo fai in piedi... presa S vuol dire con le mani che toccano le estremità del bil.

NOVITA': continuano a spostarmi di ruolo... (si vede che non capisco un ***** evidentemente ) e adesso mi sto allenando coi cornerback e safety... alla fine quello che speravo.