pancia con tettine annesse!

[amatoriale]

ragazzi davvero????non ci credo....ma forse non avete visto la mia pancia è ridicola e strasborda però se indurisco gli adominali si vedono le forme della cosidetta tartaruga ma è ricoperta di grasso , moolto grasso, quindi secondo i vostri pareri dovrei fare pugilato???ma attenti io non voglio gonfiarmi voglio solo andare al maareeeeeeeeeeeeeee!!!!(che mi complesso)raga cmq grazie e ancora aspetto altri consigli ps :davvero in due o tre mesi sparisce la pancia?? ciaoo

[amatoriale]

ps :cosè l ipertrofia??'scusate ciao

[tattoos]

Scusa, ma una ricerchina in internet con chiave ipertrofia muscolare, no ?

[Dany_(84)]

ps :cosè l ipertrofia??'scusate ciao

Detta in parole moooooooolto complesse è la crescita muscolare

[amatoriale]

bhe deny una corsa proprio ora no che mi sono spazzato una coppa di polpo,eheha parte gli scherzi raga vi ringrazio degli utilissimi consigli e giuro gli metterò in pratica innnanzitutto con un iscrizione ad una palestra di pugilato(che è uno sport che a me piace e che me l hhanno consigliato in molti visto il mio fisico da pittbull!!)... grazie vi farò sapere cmq un altra cosa , ma le flessioni alla marins che effetti hanno sul fisico?? spazzano via le tettine ??? ciao

[Dany_(84)]

cmq un altra cosa , ma le flessioni alla marins che effetti hanno sul fisico?? spazzano via le tettine ??? ciao

Ormai lo abbiamo perso

[amatoriale]

ahaha deny, dai , che effetti hanno sul fisico le flessioni???fatemi sapere ciao

[Dany_(84)]

Lavorano Pettorali tricipiti e deltoidi.
L'uso dei pugni invece del palmo evita di far gravare il peso sui polsi, ma aumenta la contrazione degli avambracci.

[amatoriale]

bhe deny una corsa proprio ora no che mi sono spazzato una coppa di polpo,eheha parte gli scherzi raga vi ringrazio degli utilissimi consigli e giuro gli metterò in pratica innnanzitutto con un iscrizione ad una palestra di pugilato(che è uno sport che a me piace e che me l hhanno consigliato in molti visto il mio fisico da pittbull!!)... grazie vi farò sapere cmq un altra cosa , ma le flessioni alla marins che effetti hanno sul fisico?? spazzano via le tettine ??? ciao

[Dany_(84)]

ragazzi davvero????non ci credo....ma forse non avete visto la mia pancia è ridicola e strasborda però se indurisco gli adominali si vedono le forme della cosidetta tartaruga ma è ricoperta di grasso , moolto grasso, quindi secondo i vostri pareri dovrei fare pugilato???ma attenti io non voglio gonfiarmi voglio solo andare al maareeeeeeeeeeeeeee!!!!(che mi complesso)raga cmq grazie e ancora aspetto altri consigli ps :davvero in due o tre mesi sparisce la pancia?? ciaoo

Invece di stare qui a sparare cazzate infilati una tuta,scarpe comode e vai a farti una bella corsa all'aperto
Quando torni fai qualche cruch,shadowboxe(fai a pugni con la tua ombra)
flessioni e stretching