Consigli ad una principiante

[vitrum]

Grazie tantissime a tutti per le risposte!

Dany AR84, Vitrum, Spitfire: in realtà io lo spinning lo odio. Pedalare alternando velocità e ritmi diversi va benissimo. Fare i contorsionismi sulla bike mi sembra una stupidaggine. Però lo faccio lo stesso. Principalmente per fare fiato, visto che sono una fumatrice.
Diana

Smettere di fumare sarebbe di per sé già un grande risultato.
Tieni presente che i culturisti sono famosi per la loro forza di volontà.

Ciao,
Vitrum