infatti se guardi alla fine in quello che ho scritto hai:
1wo: stacco+panca
pullover (che mima il gesto del tiro)
abs
2wo: qualche serie x tutto il corpo.
a me non sembra troppa roba....
poi son opinioni eh..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
infatti se guardi alla fine in quello che ho scritto hai:
1wo: stacco+panca
pullover (che mima il gesto del tiro)
abs
2wo: qualche serie x tutto il corpo.
a me non sembra troppa roba....
poi son opinioni eh..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io farei sempre full
per esempio 2 full differenti.. nà cosa semplice ma funzionale, anche a cedimento (a patto che sia un cedimento pulito)
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