Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
carico costante 3 volte a settimana per me fai il botto
chiaro bisogna avere un po' di condizione e uno stile di vita che te lo
permette altrimenti son d'accordo pure io che botti

Sai cosa potresti fare? uno schemino magari in excel con i vari partecipanti,
com'era la loro situazione di partenza (kg intendo) , e com'e' ora..

Così si riesce ad avere più un quadro generale e completo di chi fa parte
del "progetto" e i vari miglioramenti di ciascun individuo.. che ne pensi??