ciao kick!!sono mooooolto interessato a seguire il tuo programma!!volevo chiederti 2 cose:
- il french con bilancere angolato o dritto?
- le serie hai detto che va bene iniziare con un picco e poi scalare, quindi io che riesco a fare 6 colpi con 75 alla panca posso iniziare cosi e poi scalare serie per serie fino ad arrivare all'ultima con un 6 colpi con 55\60 kg? va bene o è meglio fare al contrario e quindi incrementare serie per serie??
grazie mille e complimenti!!