Citazione Originariamente Scritto da pelleverde Visualizza Messaggio
No, non ci avevo mai pensato.
Ad occhio mi sembra un po' complicato organizzare 2 diete, cmq ci proverò.
2 diete?
gg WO
pre wo:
0,5gr di cho/kg di peso +grassi (pochi direi 10gr) + pro

post wo:
1 o 1,5gr cho/kg + pro

il resto della dieta pro+grassi+verdure

gg riposo:
2 frutti colazio + pro + grassi
il resto: pro+grassi+verdure