Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti richiedo un piccolo sforzo di autonomia. Poiché si parla di basi, che prescindono qualunque concetto legato a fitness/body building, ti consiglierei di informarti, leggendo qualunque testo di scienze umane/alimentazione.
E' talmente facile ormai reperire questo tipo di informazioni che non è necessario leggerle su un forum, sicuramente più specialistico.
Principiante
mangia tutto quello che non ti piace ( così ne mangi poco e dimagrirai )
togli la pasta la sera intanto e il pane
Permessi di Scrittura
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