Originariamente Scritto da Ct-7b Cmq mai pensato di sfruttare le proprietà dei 2 macronutrienti, solamente ciclicizzandoli?... No, non ci avevo mai pensato. Ad occhio mi sembra un po' complicato organizzare 2 diete, cmq ci proverò.
Originariamente Scritto da pelleverde No, non ci avevo mai pensato. Ad occhio mi sembra un po' complicato organizzare 2 diete, cmq ci proverò. 2 diete? gg WO pre wo: 0,5gr di cho/kg di peso +grassi (pochi direi 10gr) + pro post wo: 1 o 1,5gr cho/kg + pro il resto della dieta pro+grassi+verdure gg riposo: 2 frutti colazio + pro + grassi il resto: pro+grassi+verdure
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