Ora Basta Mi Spacco

[Hombre82]

Salve a tutti,
ho deciso di intraprendere un percorso che lo so, farà storcere la bocca a molti di voi, ma che mi sento di dover iniziare.
Da oggi ho deciso di allenarmi tutti i giorni.
Molti mi diranno che è una stupidaggine: non c'è tempo per il recupero muscolare, ect.
Beh non mi interessa molto, in questo periodo cerco di curare + la testa che il fisico, per spiegarmi è un periodaccio, ho bisogno di sfogarmi, di allenamento duro, alla fine di una giornata solo questo mi riequilibra. Chiamatelo come volete ma per me è puro sfogo.
Detto questo volevo chiedervi un consiglio, oltre che naturalmente lasciare liberamente adito a critiche (vi prego il più possibile costruttive), sul tipo di allenamento che potrei fare, come splittare in 7 giorni una tabella eccetera.
grazie mille a tutti.
Ciao

vuoi allenarti anche di domenica o intendevi 6 giorni?

[fifty]

Dai retta a me, risolvi i tuoi "problemi" in un altro modo