azz....sara dura senza quel imbottitura ,mi sono troppo abituato,ma cerchero di levarlo ..è molto deleterio x voi?
riguardo le ginokkia penso abbiate ragione,vorrei enfatizzare pero d piu il lavoro sui glutei,magari anke scendendo piu in basso..ora cmq inizio un periodo cn peso piu basso e piu volume,dove potrei cambiare qualkosina;vedremo!