raga nell'allenamento A ho il rematore, secondo voi va bene se un giorno lo faccio con i gomiti un po larghi (x robustire la parte sopra della schiena) e un giorno con i gomiti stretti (x il gran dorsale) ???? o devo x forza di cose seguire un unico movimento x un mesetto ??


e fino a quando potrò utilizzare questa scheda?? (ke a me piace tanto) va bene se pompo con questa fino ad aprile ? dopo di che si passa ad un allenamento x bruciare grassi e mantenimento (discorso a parte) ?